Manfaat Daun Sukun Untuk Ginjal, Diabetes, Jantung Dan Cara Mengolahnya

Keberadaan obat tradisional untuk menyembuhkan berbagai penyakit semakin banyak dicari. Manfaat daun sukun untuk mengobati ginjal, diabetes serta jantung bisa menjadi alternatif penyembuhan gangguan kesehatan tanpa biaya mahal. Cara mengolah daun sukun menjadi ramuan alami berbeda-beda tergantung jenis gangguan yang diderita seseorang. 

Jangan sampai salah mengolahnya karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan anda.

Manfaat daun sukun sebagai obat herbal berbagai penyakit

Selain buahnya bisa dikonsumsi sebagai camilan keripik, pohon sukun juga menyimpan sejuta manfaat pada daun nya. Umumya, obat herbal berbahan dasar dedaunan diolah dengan direbus lalu diminum airnya atau menjemur daun sampai kering. Kemudian langsung diminum atau ditambahkan bahan-bahan herbal lainnya.

Apa Saja Kandungan Daun Sukun Yang Berguna Bagi Kesehatan?

Khasiat daun sukun untuk mengobati penyakit berbahaya seperti ginjal, asam urat sampai diabetes bisa dilihat dari kandungan di dalamnya. Beberapa zat alami seperti asam hidrosinat, tanin, riboflavin, asetilcolin bermanfaat untuk melawan sumber penyakit berbahaya.

Baru-baru ini sebuah penelitian modern dilakukan seorang peneliti asal cina, hasil riset menemukan fakta jika fungsi daun sukun sangat berguna bagi proses penyembuhan penyakit kardiovaskular.

1.     Berguna untuk mengobati asam urat
Pilih daun segar yang tidak berlubang, mulus dan bersihkan menggunakan kain jika permukaannya kotor. Cuci daun tersebut kemudian potong-potong lalu keringkan dengan cara dijemur atau diangin-anginkan. Manfaat daun sukun kering ini bisa menyembuhkan penyakit asam urat caranya siapkan 15 gram daun kering, satu genggam daun greges otot (bibitungan), madu atau gula batu secukupnya serta 1 gelas air mendidih.

Ramuan herbal untuk menyembuhkan asam urat

Cara membuat obat herbal asam urat : seduh daun sukun bersama daun greges otot lalu saring airnya. Setelah dingin, tambahkan madu alami atau gula batu sebagai pemanis ramuan. Minum obat herbal daun sukun ini secara teratur dua kali sehari selama sepuluh hari.

2.     Manfaat daun sukun untuk ginjal

Meminum rebusan daun secara teratur dibarengi doa kepada yang maha kuasa bisa menjadi obat herbal untuk menyembuhkan sakit ginjal. Kuncinya adalah disiplin dalam mengkonsumsi ramuan herbal daun sukun setiap hari. Jangan lupa untuk memilih daun terbaik yaitu segar, tidak berlubang, bersih dari kotoran.

3.     Khasiat daun sukun untuk jantung

Apabila anda menginginkan tubuh fit serta mampu bekerja secara maksimal, jagalah kesehatan jantung mulai dari sekarang. Namun jika anda sedang menderita sakit jantung, cobalah obat herbal berbahan dasar daun sukun. Pilih daun yang sudah tua serta masih menempel di pohonnya. Bersihkan memakai air mengalir lalu jemur hingga kering.

Cara mengolahnya : rebus bersama lima gelas air mendidih sampai airnya tinggal separuh. Tambahkan air lagi hingga mencapai volume lima gelas. Manfaat Air rebusan daun sukun ini hanya bertahan satu hari jadi harus dihabiskan hari itu juga dengan kata lain tidak bisa disimpan untuk besok.

Ilustrasi teh herbal dari air rebusan daun sukun

4.    Manfaat daun sukun untuk diabetes

Sediakan tiga lembar daun berwarna hijau tua, usahakan yang masih menempel di dahan pohon. Bersihkan di air mengalir, rajang kemudian jemur sampai kering. Siapkan juga wadah lalu isi air bersih dua liter. Usahakan wadah tersebut terbuat dari gerabah tanah liat, tapi jika tidak ada bisa menggunakan panci stainless steel. Rebus daun sukun kering tadi dalam wadah yang sudah disiapkan.

Tunggu hingga airnya tinggal separuh. Selanjutnya tambahkan air bersih satu liter dan rebus lagi sampai separuh. Dinginkan, minum secara teratur setiap hari untuk mengobati diabetes serta menurunkan kadar kolesterol darah.

5.    Khasiat daun sukun untuk penyakit lever

Cara mengolahnya : ambil daun yang sudah tua kemudian cuci sampai bersih. Setelah itu, rebus dengan air secukupnya sampai berwarna merah tua. Tunggu hingga dingin, minum air rebusan daun sukun dua kali dalam sehari yaitu pagi dan sore hari sebanyak satu gelas sekali minum.

Banyak sekali manfaat daun sukun untuk obat herbal berbagai penyakit ganas seperti jantung, asam urat sampai diabetes. Ramuan tradisional tersebut bisa dirasakan khasiatnya jika dikonsumsi secara teratur, jangan lupa berdoa untuk kesembuhan serta kesehatan anda sendiri.

Read More

MANFAAT MAKAN NASI SISA KEMARIN

Sayang rasanya jika kita harus membuang makanan yang belum habis saat makan malam. Apalagi makanan tersebut masih bisa dihangatkan dan dikonsumsi keesokan harinya.

Tindakan tersebut bukan hanya bagian dari sifat berhemat, tapi ternyata memiliki manfaat kesehatan. Reaksi zat-zat kimia yang terjadi saat makanan itu disimpan semalaman ternyata punya banyak manfaat positif.

Misalnya saja nasi sisa kemarin yang kandungan kalorinya 60 persen lebih sedikit dibandingkan dengan nasi yang baru matang. Namun, jika kita ingin mengonsumsi nasi kemarin, kita tetap perlu memasaknya dengan benar.

Salah satu cara menanak nasi yang dianjurkan adalah menambahkan sedikit minyak kelapa setelah air mendidih sebelum beras dimasukkan dalam panci. Setelah matang dan dingin, masukkan nasi ke dalam kulkas selama 12 jam.

Jika nasi yang baru matang langsung dimakan, pati akan diubah menjadi gula atau glukosa oleh tubuh. Glukosa ini jika tidak langsung dibakar akan disimpan sebagai lemak. Sementara itu jika nasi didiamkan semalaman, pati akan diubah menjadi pati resistan yang tidak bisa dicerna tubuh. Ini berarti kalori tidak akan bertambah.

Penambahan minyak kelapa juga akan membuat nasi kemarin tidak terlalu lengket dan memproduksi lebih banyak pati resisten dalam nasi.

Walau begitu, memanaskan kembali nasi ternyata tidak terlalu direkomendasikan. "Bakteri Bacillus cereus yang ditemukan dalam nasi bisa bertahan selama proses pemasakan. Ketika nasi sudah dingin, spora akan memperbanyak diri dan memproduksi neurotoksin yang bisa membuat sakit," kata Martin Goldberg, ahli mikrobiologi.

Selain nasi, sup tulang juga mengandung banyak manfaat, terutama keindahan kulit. Kolagen dalam tulang akan dipecah menjadi gelatin dan mudah dicerna tubuh sehingga bermanfaat bagi kulit.

Agar manfaatnya lebih optimal, disarankan untuk mendiamkan dulu sup tulang sebelum diasup. Proses ini akan membuat mineral yang terkandung di dalam tulang, seperti kalsium, magnesium, dan sumsum, lebih mudah diserap tubuh.

Panaskan sup satu kali saja dan dalam suhu tidak terlalu panas, atau sekitar 60 derajat agar bakterinya mati. Ini berarti, pisahkan sup dalam panci kecil setiap kali akan dipanaskan.

Makanan lain yang nilai nutrisinya lebih tinggi jika tidak dikonsumsi setelah matang adalah kentang. Kentang yang didinginkan dulu setelah dimasak kandungan zat patinya lebih banyak.

Zat pati tersebut diketahui memiliki manfaat seperti serat pangan, yakni membantu mencegah kanker kolon, meningkatkan rasa kenyang, bahkan mengurangi cadangan lemak.

Demikian pula halnya dengan pasta. Memanaskan kembali makanan ini ternyata membuat gula darah tidak terlalu tinggi saat dikonsumsi. Ini berarti cukup aman bagi penderita diabetes.

"Pasta yang baru dimasak adalah karbohidrat yang akan dipecah menjadi gula di usus. Ini akan meningkatkan kadar gula darah, menyebabkan lonjakan kadar insulin. Fluktuasi seperti ini lama kelamaan akan memicu diabetes melitus," kata Sam Christie, peneliti makanan.

Nah, mendinginkan lalu menghangatkan kembali pasta sebelum disantap menurut Christie akan membuatnya lebih resisten terhadap enzim normal di usus.

"Pati resisten ini memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak cepat menaikkan kadar gula darah," katanya. 

NASI PENUMBANG KALORI TERBESAR ORANG INDONESIA

Agar tubuh sehat dan terhindar dari kegemukan, keseimbangan asupan kalori merupakan hal yang wajib diperhatikan. Namun, pola makan tak seimbang sudah jadi kebiasaan yang dianut oleh kebanyakan orang kota.

Kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda tergantung pada beberapa faktor, antara lain faktor usia, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan, dan aktivitas. Ini karena faktor-faktor ini menentukan besarnya energi yang dikeluarkan tubuh. Umumnya kebutuhan kalori berkisar antara 1.500 - 2.000 kalori perhari.

Ada banyak makanan yang bisa menyumbangkan kalori, antara lain sumber karbohidrat, protein, lemak, hingga camilan, dan minuman mengandung gula.

Menurut data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2010 pada sampel 190.000 orang dewasa berusia 18-45 tahun dari berbagai daerah di Indonesia menunjukkan bahwa nasi menyumbangkan hingga 44 persen dari total asupan kalori per orang per hari.

Sementara itu kontribusi makanan lain terhadap asupan kalori relatif kecil dibandingkan nasi; minuman berpemanis tanpa susu (11 persen), kacang-kacangan (10 persen), kelompok daging merah dan daging ayam (9 persen), dan kelompok ikan dan makanan laut (7 persen). Kelima makanan ini berkontribusi lebih dari 80 persen asupan kalori sehari-hari.

Untuk asupan minuman manis, menurut Dr.Helda Khusun, peneliti senior dari South East Asian Minister of Education Organziation yang melakukan re-analisis hasil Riskesdas tersebut, minuman berpemanis tanpa susu yang menjadi sumber kalori orang Indonesia adalah kopi manis dan teh manis, yaitu secara rata-rata sebesar 10 persen. Sementara itu minuman berpemanis seperti minuman bersoda, jus buah, es pasar, sirup, atau teh kemasan, secara total berkontribusi satu persen terhadap asupan kalori.

Seimbang

Berat badan seseorang merupakan hasil dari keseimbangan jumlah kalori yang kita makan serta jumlah energi yang dikeluarkan. Jadi jika asupan kalori melebihi kebutuhan untuk beraktivitas, dapat terjadi kegemukan.

Beberapa fakta menunjukkan, di era teknologi tinggi seperti sekarang pengeluaran energi rata-rata penduduk makin berkurang karena berkurangnya aktivitas fisik. Contohnya, banyak anak yang keranjingan bermain games dan menonton TV ketimbang beraktivitas di luar rumah; banyak orang yang semula harus berjalan kaki dari kendaraan umum ke rumah sekarang bisa menggunakan ojek, atau orang kantoran lebih suka memakai lift untuk naik dua lantai.

Gaya hidup "santai" seperti itu cenderung mendorong makin meningkatnya masalah kelebihan berat badan yang bisa berakibat pada penyakit degeneratif seperti diabetes, penyakit jantung, atau obesitas.

Menurut dr.Andi Kurniawan, Sp.KO, kegemukan yang kini banyak dialami penduduk merupakan kondisi yang penyebabnya kompleks dan  tidak bisa dikaitkan dengan satu penyebab tunggal, tapi lebih pada pola asupan gizi  yang tidak seimbang  dan tidak diimbangi dengan gaya hidup yang aktif.

“Setiap kalori yang masuk harus diimbangi dengan kalori yang dipakai atau dibakar melalui aktivitas fisik. Kalau tidak, kelebihan asupan kalori ini akan menumpuk menjadi lemak, dan inilah awal mula terjadinya obesitas”, kata Andi, dalam siaran pers Asosiasi Industri Minuman Ringan yang diterima Kompas.com, Selasa (27/1/14).

Semakin tinggi intensitas aktivitas fisik yang dilakukan, tentunya energi yang dikeluarkan semakin besar. Olahraga yang dilakukan secara rutin bukan hanya membuat tubuh jadi bugar dan langsing, tapi juga bisa menyehatkan tubuh.

Sumber :

Kompas.com

www.dailymail.co.uk

Read More

CARA INPUT NILAI PKG PADA APLIKASI PKG VERSI DAPODIK

Cara Input Nilai PKG di Aplikasi SIM Penilaian Kinerja Guru Versi Dapodik- Aplikasi SIM PKG  merupakan aplikasi yang dibuat guna memasukkan nilai PKG secara online. Pelaporan hasil penilaian kinerja guru ini diwajibkan kepada semua Pengawas sebagai salah satu syarat SK Tunjangan Profesi ( SKTP ) . Penginput nilai PKG dilakukan oleh Pengawas Sekolah, di mana para Pengawas Sekolah memiliki username dan password dari pengelola SIM PKG tingkat kabupaten.

Aplikasi SIM Penilaian Kinerja Guru memiliki 7 menu utama sebagai berikut : 

1. Dashboard- memuat resume hasil penilaian ( jumlah guru, guru yang sudah dinilai, progres )

2. Data Guru- memuat data guru binaan pengawas

3. Unduh Form-pada menu ini pengawas dapat mengunduh format PKG

4. Data PKG- memuat data tentang PKG

5. Cetak PK- pengawas dapat mencetak/menyimpan hasil input PKG

6. Ubah Profil

7. Logout

Cara Penilaian pada aplikasi  SIM Penilaian Kinerja Guru adalah sebagai berikut:

1. Kunjungi http://223.27.144.197:9000/, silahkan klik Aplikasi SIM PKG

2. Klik Data Guru

3. Pilih Guru yang akan dinilai, klik tepat pada NUPTK atau Nama,setelah kolom tersebut 

    berubah    warna, silahkan klikData PKG

4. Klik Edit Rincian. Jika Guru yang dinilai memiliki Tugas Tambahan sebagai Kepala

    Sekolah maka silahkan inputkan juga Nilai PK Tugas Tambahan

5. Input Nilai PKG, setelah selesai semua, kemudian klik Simpan

6. Nilai PKG berhasil disimpan, klik OK

7. Di bawah ini contoh hasil PKG dan PKKS

Jika nilai sudah tersimpan tapi belum muncul, silahkan klik hitung kemudian simpan. Menu hitung dan simpan ada di pojok kanan bawah seperti pada gambar di atas.

Demikian Cara Input Nilai PKG di Aplikasi SIM Penilaian Kinerja Guru. Semoga bermanfaat

Sumber : www.caradata.blogspot.com

Read More

Menggunakan export maupun import file excel pada aplikasi pendataan UN

Sahabat Edukasi... Dalam kesempatan kali ini saya akan share tips dan triks ataupun tutorial singkat bagaimana cara mudah dan efektif menggunakan export maupun import file excel pada aplikasi pendataan UN. Saya sendiripun pada awalnya agak kesulitan menggunakan aplikasi ini, khususnya saat akan memasukkan biodata siswa ke tabel "Siswa" pada aplikasi pendataan UN yang dapat digunakan untuk verifikasi data bagi dinas pendidikan kabupaten/kota di tahun pelajaran 2014/2015 ini.

Okey Sahabat…, langsung saja. Berikut langkah-langkah untuk menggunakan fasilitas export / import aplikasi pendataan Ujian Nasional :

1.        Login ke aplikasi pendataan UN.

2.        Klik pada menu “Export/Import”.

3.        Pilih “Buat Format Excell”.

4.        Sesaat kemudian akan muncul keterangan “File format biodata dalam excel P.xls, sudah terbentuk”, klik “OK”.

5.        Buka pada folder UN pada drive komputer.

6.       Lalu ubah (rename) file Excel tersebut sama persis dengan nama yang file yang diminta dalam menu import, untuk mengetahui nama file sekolah Anda, silahkan klik menu “Export/Import”. Pilih sekolah Anda, lalu “Import Excel”, selanjutnya klik “Proses”.

7.        Setelah itu perhatikan nama yang muncul pada validasi, nama file .xls yang muncul ini yang kita gunakan mengganti nama pada no. 6 tadi.

8.        Setelah input data selesai pada file excel ini, simpan dalam format “Microsoft Excel 5.0/95 Workbook”.

9.         Setelah itu, pindahkan file BIO ini ke dalam folder Biodata.

10.      Kemudian klik menu “Export/Import”. Pilih sekolah Anda, lalu “Import Excel”, selanjutnya klik “Proses”. 

11.    Perhatikan keterangan data yang berhasil tersimpan maupun peringatan karena adanya kesalahan lain, misalnya NIS ganda, nama ganda, dan sebagainya. Mengenai hal ini, menurut saya lebih baik kita edit dari BIO excel lalu diulang importnya, hingga data benar-benar valid.

Demikian panduan singkat mengenai cara memasukkan siswa melalui fitur “Export/Import” Aplikasi Pendataan Ujian Nasional. Semoga bermanfaat dan terimakasih….

SUMBER : http://dadangjsn.blogspot.com/2014/01/cara-export-import-excel-bio-siswa.html#ixzz3VBFkkUDm

Read More

Obat Mata Cendo, Apa Itu ?

Obat Mata Cendo – Mata adalah jendela hati kita, dari mata turun ke hati membentuk cerminan sebuah jiwa. Berbagai kebesaran Sang Pencipta dapat kita nikmati melalui mata, pemberian-Nya. Sudah seharusnya kita menjaga dan terus merawat fungsi mata kita dengan baik agar terus bermanfaat untuk kehidupan.

Untuk menjaga supaya fungsi mata selalu bekerja optimal tentu menjadi hal yang tidak terlalu sulit. Cukup dengan memegang teguh prinsip menjaga kesehatan, khususnya mata, segala jenis penyakit mata bisa terhindari. Tetapi ada kalanya di saat kita sudah menjaga kesehatan mata dengan baik, penyakit mata menghampiri kita sehingga aktivitas pun menjadi terganggu. Beberapa dari Anda mungkin pernah mendengar atau bahkan melihat iklan obat tetes mata yang berkompetisi memenangkan hati Anda.

Jika Anda pergi ke berbagai apotek, terpampang segala macam jenis obat mata yang siap untuk mengobati mata Anda. Salah satunya, adalah obat mata cendo. Ada dua jenis obat mata cendo yang beredar, yaitu Cendo Xitrol dan Cendo Fenicol. Keduanya sama-sama berfungi sebagai obat penyembuh penyakit mata. walaupun melihat dari sisi nama yang sama, ada perbedaan yang mendasar melihat dari spesifikasi obat yang ada.

Cendo Xitrol

Dengan kandungan aktif berupa antibiotik dan stereoid. Cendo Xitrol yang beredar di pasaran juga dikenal khalayak umum sebagai obat tetes mata. Cendo Xitrol memiliki beberapa kegunaan untuk mengatasi gangguan pada mata dengan indikasi:

§  Mata merah berkaitan dengan alergi konjungtivis vernal

§  Radang pada permukaan kornea atau selaput mata bening (Keratitis superfisial)

§  Radang terhadap kornea di bagian dalam mata

§  Radang terhadap selalput pelangi dan badan siliar (Iridosiklitis)

§  Radang terhadap selaput mata keras (Skleritis)

§  Radang terhadap kelopak mata yang tidak bernanah (Blefaritis)

§  Pengobatan infeksi mata yang meradang

§  Radang iris/selaput pelangi yang ringan (Iritis)

§  Pencegahan infeksi setelah operasi mata yang dilakukan

§  Herpes zoster yang terjadi pada mata

Dalam hal ini, Anda sebaiknya lebih berhati-hati terhadap obat mata cendo, khususnya Cendo Xitrol, karena mampu membangkitkan pertumbuhan berbagai organisme. Disarankan untuk melalukan pengobatan sebagai upaya penyembuhan sesuai dengan dosis yang sudah ditentukan. Munculnya berbagai organisme tersebut terjadi akibat penggunaan jangka panjang dan dosis yang berlebihan.

Jika tadi, obat mata Cendo Xitrol sudah melalui pembahasan, selanjutnya adalah pembahasan mengenai obat mata Cendo Fenicol. Obat mata cendo jenis ini juga memiliki kegunaan untuk mengatasi atau mengobatai penyakit mata dengan berbagai indikasi sebagai berikut:

§  Trakhoma

§  Radang terhadap selaput bening mata (Keratitis)

§  Radang terhadap selaput ikat mata (Konjungtivitis)

§  Radang terhadap kantung air mata (Dakriosistitis)

§  Radang uvea/lapisan dalam mata yang terdiri dari selaput pelangi, badan siliar dan koroid (Uveitis)

Penggunaan Cendo Fenicol juga dapat memicu pertumbuhan organisme atau kuman yang resisten terhadap anti-biotik bernama Chloramphenicol yang berasal dari satu bakteri bernama streftomyces venezuable yang berfungsi sebagai pencegah timbulnya jamur.

Bicara mengenai obat, pasti tak lepas dari efek samping yang timbul dari penggunaan jangka panjang, yaitu terjadinya radang saraf mata. obat Cendo Fenicol ini cocok untuk penyakit mata yang berkaitan dengan selaput mata dan penyakit belekan.

Obat mata cendo akan ampuh atau berhasil mengobati penyakit mata yang Anda diderita, jika diberikan kepada berbagai indikasi yang tepat. Jadi Anda harus mengetahui lebih dulu mengenai penyebab atau indikasi pada mata Anda. Sekian info mengenai obat mata cendo ini. 

Cara Alami Mengobati Sakit Mata

Cara Alami Mengobati Sakit Mata. Bagaimana membuat obat mata bengkak, cara mengobati sakit mata dengan bahan alami tradisional, lalu bahan atau daun apa yang bisa mengobati sakit mata ? Pernahkah anda mengalami sakit mata, saya yakin setiap orang pastilah sudah merasakan sakit mata, entah itu hanya sebatas nyeri, perih atau malah lebih parah sehingga membuat pandangan mata menjadi kabur.

Penyebab sakit mata kebanyakkan terjadi disebabkan karena alergi, infeksi, atau kurangnya cairan pada mata yang mengakibatkan mata menjadi kering sehingga mata terasa perih. Selain itu juga terlalu fokus atau memandang obyek berlebihan dan jarang mengedipkan mata bisa menyebabkan mata kering sehingga mata anda pedih, ini biasa terjadi jika seseorang berada atau terlalu lama di depan komputer, main game dan nonton televisi sehingga sampai lupa berkedip. Nah dengan sering mengedipkan mata akan terjadi proses pelumasan pada bagian mata sehingga bisa menghindari kekeringan yang membuat mata merah dan nyeri.

Selain faktor diatas sakit mata bisa disebabkan karena kurang tidur, kekurangan asupan gizi juga melemahnya sistim kekebalan tubuh atau yang kerap terjadi disebabkan sakit mata musiman bahkan menular. Sakit mata yang demikian biasanay akan mewabah dan menular dari satu orang keyang lainya. Kejadian semacam ini seringkali terjadi pada satu keluarga atau kelompok yang sering berinteraksi atau sering kontak mata secara langsung. Penyakit mata jenis ini orang jawa menyebutnya penyakit “belek atau beleken” anda sudah merasakan ? rasanya nyeri luar biasa pada sekitar area mata, pusing, juga berair. Penyakit mata jenis belek akan berlangsung cukup lama sekitar dua minggu kadang sampai sebulan belum sembuh tergantung dari jenis pengobatan yang di lakukan.

Apabila anda mengalami penyakit mata sebaiknya segera lakukan langkah-langkah pengobatan sehingga tidak menimbulkan masalah yang lebih besar bahkan iritasi dan infeksi. Lantas apa yang harus kita lakukan disaat kita sakit mata ?

- Kompres mata dengan air hangat, lalukan disaat sakit mata untuk mengurangi sakit dan menghilangkan bengkak pada mata.

- Kurangi menonton televisi, jika menonton televisi terlalu lama saat anda mengalami sakit mata malah membuat mata akan bekerja lebih ekstra, sehingga membuat mata akan bertambah parah, sebaiknya gunakan waktu anda untuk istirahat dengan sering memejamkan mata atau tidur.

- Segera obati dengan bahan alami herbal , untuk menghindari efek buruk jangka panjang, caranya ambillah beberapa lembar daun sirih, cucilah hingga bersih rebus dengan ditambah sedikit garam sampai mendidihlalu angkat dari perapian tunggu sampai dingin saring menggunakan kain bersih lalu gunakan cuci muka 3 kali dalam sehari.

Nah dengan bahan ramuan alami tersebut bisa menghilangkan mata bengkak, Semoga bermanfaat. SELAMAT MENCOBA. 

.mbahbei ( dari berbagai sumber )

Read More

Pro dan Kontra Tentang Efektivitas Manajemen Kelas Rangkap

Meskipun banyak para praktisi pendidikan mengatakan bahwa pembelajaran kelas rangkap memiliki banyak keuntungan, namun masih banyak praktisi dan konseptor pendidikan lainnya mempunyai pandangan bersebrangan tentang pembelajaran kelas rangkap. Walaupun pembelajaran kelas rangkap dianggap sebagai terobosan dalam pendekatran pengelolaan kelas yang dapat membuat pembelajaran bisa menjadi efektif, the national association for the education of young children (1996) menemukan bahwa pendekatan ini hanya cocok untuk meningkatkan efektifitas kegiatan yang terpusat pada peserta didik di tingkat sekolah dasar saja. Ditambahkan pula Cushman (1993) bahwa sekolah yang tradisional sebenarnya bisa sama efektifnya dengan sekolah yang menerapkan pembelajaran kelas rangkap jika menggunakan strategi-strategi yang memperhatikan perkembangan siswa, dan siswa diperlakukan seperti yang diharapkan sehingga siswa pun akan berlaku yang diharapkan. Selain itu banyak para pendidik dan orang tua percaya dan yakin apabila kelas tradisional para siswa sudah dipenuhi kebutuhannya. Katz (1996) juga menandai adanya resiko dari pembelajaran kelas rangkap yaitu bisa saja siswa yang lebih muda merasa ditakut-takuti, atau dilampaui oleh teman sekelasnya yang lebih mampu, dan mereka menjadi sangat tergantung pada siswa yang lebih tua untuk memberikan pertolongan sedangkan untuk para siswa yang lebih tua mereka merasa tidak tertantang dan menjadi lebih berkuasa yang dibawahnya. Belum lagi untuk pembelajaran kelas rangkap dibutuhkan ruangan yang lebih lapang untuk  para siswa yang bekerja secara kelompok, dan seharusnya para siswa lebih mudah untuk mengakses bahan-bahan pembelajaran.

Pada prinsipnya dengan pendekatan kooperatif dalam pembelajaran kelas rangkap siswa dapat menyelesaikan pekerjaannya di sekolah bersama-sama dengan teman kelompok sehingga di rumah mereka tidak harus membuat pekerjaan rumah atau menyelesaikan tugas di sekolah. Kemudian sebaliknya, para pendidik yang mendapatkan manfaat dari menerapakan pembelajaran kelas rangkap mendukung dikembangkannya terus pendekatan pembelajaran kelas rangkap ini. Bahkan pembelajaran kelas rangkap ini dapat digunakan untuk pendidikan yang lebih tinggi dari pendidikan dasar.  

Dari kedua kubu yang pendapat pro dan kontra tersebut dapat dipetik pelajaran bahwa sebagai ilmu, pembelajaran kelas rangkap merupakan pembaruan yang terjadi dan berkembang dan semestinya dilaksanakan oleh guru dan memandangnya secara positif. Walaupun ada pro dan kontra tentang efektivitas pembelajaran kelas rangkap, pembelajaran kelas rangkap sebagai suatu konsep yang kuat didukung oleh beberapa teori belajar yang relevan. Di bawah ini akan dijabarkan sekilas tentang keterkaitan teori belajar dengan pembelajaran kelas rangkap, yang diantaranya adalah :

a)  Teori tentang perkembangan kognitif oleh Jean Piaget memberikan sumbangan dasar tentang latar      belakang dari Developmentally Appropriate Practices. Teori ini menunjukkan kebutuhan siswa            untuk membangun  pengetahuan melalui proses belajar dan juga menunjukkan kebutuhan siswa          untuk meraih kesempatan berinteraksi secara fisik dengan sesama teman.

b)  Teori perkembangan sosial oleh Lev Vygotsky, dimana ditekanakan pada perkembangan                    kemampuan berbahasa dan bersosialisasi untuk pertumbuhan kemampuan kognitif para siswa.

c)  Teori atribut dari Bernard Weiner, dimana memberikan sumbangan dasar pelaksanaan                          pembelajaran kelas rangkap dengan pemberian motivasi secara internal kepada siswa dan juga            bagi guru yang membantu siswanya belajar karena memang siswa tersebut mempunyai keinginan        untuk belajar.

d)  Teori Belajar sosial kognitif dari Albert Bandura. Teori ini menunjukkan bahwa proses belajar            yang terjadi banyak dilalui dengan pendekatan model observasi.

Kekurangan dan Kelebihan Manajemen Kelas Rangkap.

Beberapa keuntungan yang diperoleh siswa yang belajar dalam kelas rangkap, yaitu :

1)  Bantuan dari sesama siswa tidak saja hanya menguntungkan siswa dari kelas yang lebih rendah           tetapi juga para siswa dari kelas yang lebih tinggi  ( kerja sama yang paling menguntungkan ).

2)  Para siswa terkondisi untuk belajar secara indenpenden, karena para gurunya   mendidik mereka         untuk mengembangkan sikap independen dan efisien dalam belajar.

3)  Berkembangnya perasaan bangga dalam diri para siswa karena mereka merasa lebih puas                    sekalipun sedikit mengalami friksi dalam kegiatan belajarnya di bandingkan para siswa sekelas          yang hanya terdiri satu tingkatan.

4)  Peserta didik mempunyai kecenderungan untuk mengembangkan kebiasaan bekerja secara                  independen dan keterampilan belajar sendiri.

5)  Kerjasama kelompok diantara para siswa yang berbeda usia dan tingkatan mempunyai                        kecenderungan berkembangnya etika, kepedulian tanggung jawab kelompok.

6)  Peserta didik mengembangkan sikap positif tentang saling membantu sama yang lain

7)  Kegiatan-kegiatan belajar remedial dan pengayaan dapat ditata menjadi lebih produktif di                    bandingkan dikelas-kelas yang normal biasa.

8)  Dengan pembelajaran kelas rangkap, dimana para siswa bisa tinggal di kelas dengan satu guru            dalam lebih dari satu tahun, akan membuat hubungan antara para siswa, guru, dan orang tua                menjadi dekat.

9)  Dengan pembelajaran kelas rangkap akan terbangunnya iklim kekeluargaan dalam kelas, dan              siswa.

10) Para siswa yang belajar dalam kelas rangkap akan lebih berkembang dengan perpaduan antara             strategi pembelajaran kelas rangkap, pembelajaran kooperatif, kelompok yang beragam, tugas-           tugas yang menunjang perkembangan, pendekatan tutor multiusia, waktu yang luwes dan evaluasi       yang positif.

Beberapa kekurangan yang dihadapi sekolah-sekolah yang menerapkan pembelajaran kelas rangkap, yaitu :

1)  Tidak adanya pelatihan yang di selenggarakan untuk mempersiapkan atau membekali para guru           yang ditugaskan mengajar di sekolah-sekolah dasar yang menerapkan pembelajaran pada kelas           ragam/tingkatan

2)   Adanya sementara persepsi yang kurang pas mengenai sekolah-sekolah dasar yang menerapkan         kegiatan pembelajaran ragam kelas atau tingkatan

3)   Keterbatasan berbagai sumber belajar untuk menunjang pelaksanaan pembelajaran terutama yang       berupa buku-buku teks, bahan belajar yang lainnya dan alat bantu mengajar.

4)   Bisa saja siswa yang lebih muda merasa ditakut-takuti, atau dilampaui oleh teman sekelasnya             yang lebih mampu, dan mereka menjadi sangat tergantung pada siswa yang lebih tua untuk                 memberikan pertolongan sedangkan untuk para siswa yang lebih tua mereka merasa tidak                   tertantang dan menjadi lebih berkuasa yang dibawahnya.

*** dari berbagai sumber

Read More